FITNESS HALLE 46

Mit Krafttraining verbinden viele Menschen einfach nur Muskelaufbau!

Aber es ist so viel mehr!

Du formst und festigst deinen Körper, deine Rumpfmuskulatur wird stärker und erhöht deine Stabilität, so dass Rückenbeschwerden nicht zu deinem Problem gehören. Deine Gelenkstabilität und Knochendichte verbessert sich. Du hast einen höheren Kalorienverbrauch durch mehr aktives Gewebe (Muskulatur), ebenso wirkst du dem Muskelabbau entgegen, der im Laufe deines Lebens immer mehr zunimmt. Du verbesserst deine Haltung und Koordination. Du bist leistungsfähiger und fühlst dich fit.

Geführte Maschinen mit Steckgewichten oder auch plate loaded Trainingsgeräte, die dir erlauben dich voll und ganz auf die Kraftübertragung und das Gewicht zu konzentrieren.

Aber auch sogenannte freie Übungen die z.B. mit den Kurzhantel, an Kabelzügen oder Langhanteln und Kettlebells durchgeführt werden bieten dir eine Vielzahl an Möglichkeit deine Koordination und Kraftleistung zu verbessern.

Cardiotraining ist der Grundstein eines jeden Fitnesstrainings. Fitnessbegeisterte von heute erwarten Abwechslung, Spaß und effektive Cardiogeräte, die zu ihrem Leistungsstand passen. 

In der Halle 46 hast du alles was du dir wünschst.

HIITMILLS LAUFBAND

Im Gegensatz zu dem Laufband bietet das HIITMills ein Schnelligkeits- und Krafttraining basierend auf dem Eigenantrieb des Nutzers.

S-DRIVE PERFORMANCE TRAINER

Mit zunehmender Trainingsintensität erhöht sich der Widerstand mit weiten Schrittlänge, was zu wirklich herausfordernden, progressiven Workouts führt.

S-FORCE PERFORMANCE TRAINER

Laufband mit Zug und Druckwiederstand