Präventionstraining, Entspannung, Köperarbeit, Reiki

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Es ist keine Seltenheit, dass die Herausforderungen des Alltags uns an unsere körperlichen und mentalen Grenzen bringen. In meiner Praxis Auszeit-Rose in Erftstadt greife ich auf bewährte Erfahrungen unterschiedlicher Heilberufe, Erkenntnisse der Naturheilkunde und Ernährungsberatung zurück. Mit meiner Ausbildung in unterschiedlichen Heilberufen helfe ich Ihnen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Zusammen mit Ihnen finde ich im vertrauensvollen Gespräch heraus, mit welcher Entspannungstechnik Sie sich am wohlsten fühlen. Sind Sie mit den Techniken vertraut, können Sie sie zu jeder Zeit und an nahezu jedem Ort selbst anwenden. Mit speziellen Stressbehandlungen und Burnout-Behandlungen aus der Naturheilkunde, und dazu passender Ernährungsberatung, gleiche ich Ihre Lebensenergien aus, sodass Sie wieder mehr Lebensfreude empfinden können. Rufen Sie mich in Erftstadt an. Wir vereinbaren einen unverbindlichen, persönlichen Termin zur Beratung.

Heilberufe wie Therapeuten und Psychologen entwickelten Entspannungstechniken, die sich bewährt haben. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine Stressbehandlung, die zur tiefen Entspannung führt und die Regenerationskraft stärkt. Als Burnout-Behandlung eignet sich das Autogene Training nach J.H. Schultz, das den Geist beruhigt und verlangsamt. Aus der Naturheilkunde biete ich Meditationen mit Klangschalen und geführte Fantasiereisen an, die Ihnen das innere Erleben näher bringen und zu mentaler Ausgeglichenheit führen. Wie viele Menschen in Heilberufen, die sich auf Naturheilkunde beziehen und Stressbehandlungen anbieten, lege auch ich Wert auf das Einüben von Achtsamkeit.